دانلود کتاب سم هستم بفرمایید ندا بهرامی نژاد در قالب pdf
کتاب سم هستم بفرمایید ندا بهرامی نژاد
کتاب سم هستم نوشته ندا بهرامی نژاد یک اثر الهام بخش در زمینه توسعه فردی و شناخت خود است. این کتاب با زبانی ساده و روان به بررسی اثرات افکار منفی و تاثیرات مخرب آن ها بر زندگی انسان ها می پردازد و در تلاش است تا راهکارهایی برای رهایی از افکار منفی و ایجاد تغییرات مثبت در زندگی ارائه دهد.
خلاصه کتاب:
نویسنده به مخاطب یاد می دهد که چگونه افکار منفی و مضر که گاهی در ناخودآگاه ما جا خوش کرده‌اند، را شناسایی کند و آن ها را از بین ببرد.
روش‌های عملی برای مقابله با افکار منفی و تغییر الگوهای فکری منفی به الگوهای مثبت ارائه می شود.
هرامی نژاد توضیح می دهد که چگونه تغییر افکار و تمرکز بر جنبه های مثبت زندگی می تواند به بهبود روابط، افزایش انگیزه و بهبود سلامت روان کمک کند.
نویسنده بر اهمیت شناخت نقاط قوت و ضعف شخصی تاکید کرده و راه هایی برای افزایش خودآگاهی ارائه می دهد.
کتاب با ارائه تمرینات عملی به خواننده کمک می کند تا ترس ها و اضطراب های خود را مدیریت کرده و با اعتماد به نفس بیشتری در زندگی پیش برود.
